Joga za duševno zdravje

Joga je starodavni sistem vadbe, ki je v zahodnem svetu postal v zadnjih desetletjih vse bolj priljubljen. Pri nas se danes za vadbo joge odločajo najrazličnejše generacije. Tako lahko na jogi srečate starejše, ki si s tovrstno vadbo krepijo telo in povečujejo gibljivost, kakor zrele osebe, ki v jogi vidijo tudi duševno vadbo, vse več…