Vadba za nosečnice

Nosečnost je za žensko telo posebno obdobje. V tem obdobju se telo tudi spremeni, ženske pridobijo nekaj kilogramov, proti koncu nosečnosti (v tretjem trimesečju) pa postanejo tudi nekoliko bolj okorne. Ker se v tem času v ženskinem telesu razvija novo življenje, je temu potrebno prilagoditi tudi telesno aktivnost oziroma vadbo. Nosečnost še zdaleč ne pomeni,…